Sök hjälp

Mår du dåligt och behöver hjälp? Eller är du orolig för en anhörig?

I ett akut läge ring 112 eller vänd dig till närmaste psykiatriska akutmottagning.

Lämna aldrig en suicidnära person ensam!

Det finns också flera hjälplinjer och stödsajter du kan vända dig till. Här är några:

Hjälplinjen

Hjälplinjen kan ge tillfälligt stöd samt råd om mer långsiktig hjälp
0771-22 00 60
Alla dagar 13 – 22

Tel: 90101
Alla dagar 06-24

chatt

Tel: 020-85 20 00
Vardagar 10 – 15

Tel: 020-22 22 33
Vardagar 10 – 15

Tel: 116 111
Alla dagar 14-21, onsdagar 17-21

Tel: 077-150 50 50
Vardagar 09-12

Tel: 08-702 16 80
Alla dagar 21 – 06

Telefonstöd via 112
Alla dagar 21 – 06

Chatt måndag-torsdag 20 – 24

Chattjour vardagar 18-22, helger 14–18

För anhöriga till människor som tagit sitt liv
Tel: 08 – 34 58 73
Alla dagar 19.00 – 22.00

Här kan du få svar på frågor om psykisk ohälsa. Läs tidigare ställda frågor eller skicka in en egen fråga anonymt

Jourtelefonen: 031-800 650

Vardagar 13 – 21, helger 16 – 21

SOS-brevlådan (anonym webtjänst), svar inom 72 tim